Geloof niet dat Chinese groene thee kan helpen om af te vallen

Wees op uw hoede CHINA GROENE THEE claims over gewichtsverlies. Sommige advertenties beweren dat groene thee het gewichtsverlies kan versnellen, maar de onderzoeksresultaten zijn gemengd.

Groene thee bevat catechinen, evenals cafeïne. Sommige onderzoeken suggereren dat het de combinatie van deze twee is die samenwerken die het energiemetabolisme kan verhogen, wat tot gewichtsverlies kan leiden. Eén analyse concludeerde dat groene thee een “klein positief effect” vertoonde op gewichtsverlies en behoud van gewichtsverlies. Uit een recenter, groter onderzoek bleek ook dat groene thee een klein, “niet-significant” gewichtsverlies kan opleveren, en geen voordeel voor het behoud van het gewichtsverlies.

Hoewel de cafeïne en catechinen een lichte boost aan de stofwisseling kunnen geven, is groene thee niet het magische antwoord op gewichtsverlies. Het drinken van een paar kopjes groene thee of andere calorievrije thee per dag kan echter ook op andere manieren nuttig zijn. Het drinken van calorievrije thee kan je bijvoorbeeld helpen je honger te verminderen en weg te blijven van andere calorierijke voedingsmiddelen.