CHINA GROENE THEE met melk - Waarom je het zou moeten overslaan

Drink jij CHINA GROENE THEE met melk? Als dat zo is, krijgt u mogelijk niet zoveel gezondheidsvoordelen als u denkt. Die heerlijke groene thee latte geserveerd met gestoomde melk is misschien zacht en romig, maar het kan ook gewoon een zoete drank zijn en niet alle gezonde eigenschappen van groene thee bevatten.

Als je groene thee drinkt vanwege de gezondheidsvoordelen, dan is het toevoegen van melk misschien niet het beste idee.

Groene thee met melkeffecten
Het is aangetoond dat groene thee en melk, wanneer ze afzonderlijk worden geconsumeerd, gewichtsverlies bevorderen door de stofwisseling, de calorieverbranding en de vetoxidatie te verhogen.

Wanneer de twee echter samen worden geconsumeerd, remt het eiwit in de melk de positieve effecten van de groene thee, zoals door het dieet geïnduceerde thermogenese (de hoeveelheid energie die wordt gebruikt terwijl uw lichaam voedsel verteert).

Onderzoekers hebben ontdekt dat gewichtsvermindering en gewichtsbehoud niet worden bereikt als groene thee en melk tegelijkertijd worden geconsumeerd.

Melk en thee gaan niet goed samen
Caseïne, het eiwit dat in melk voorkomt, vormt complexen met de flavanolen in thee (inclusief zwarte thee). Het bindt zich met de flavanolen en vermindert de hoeveelheid antioxidanten die beschikbaar zijn voor het lichaam. Dit proces zorgt ervoor dat de catechinen en antioxidanten niet meer beschikbaar zijn voor het lichaam en vermindert de gezondheidsvoordelen van groene thee.

Kan niet netjes verslaan
Er moet verder onderzoek worden gedaan, maar het is mogelijk dat u de gezondheidsvoordelen van uw groene thee vermindert door er melk in te doen.

Als u groene thee alleen voor uw gezondheid drinkt, is het waarschijnlijk beter om deze puur te drinken, om de gezondheidsvoordelen te behouden. Als je echter alleen van groene thee met melk houdt, zou ik er niet helemaal mee stoppen. Ook al zijn de gezondheidsvoordelen verminderd, het is beter dan helemaal geen groene thee drinken!