China Groene Thee – Het eeuwenoude geheim van meer energie

Terwijl we langzaam maar zeker de winter ingaan, treurt u ongetwijfeld over al die dagen dat u klaagde over de zinderende hitte terwijl u in het weekend op het strand genoot van een rum-rozijnenijsje, of uw neus moest dichtknijpen terwijl u onder iemands oksel stond in een overvolle trein, ondanks dat u erin geslaagd was thuis te komen terwijl het daglicht nog in zicht was. Het is een van de vreemde tegenstrijdigheden in het leven, nietwaar? Je weet gewoon niet wat je hebt totdat het weg is!

Naarmate de dagen korter worden, kunt u merken dat u duizeliger wordt en dat u zich in de loop van de dag steeds minder energie voelt. Onderzoekers denken dat dit het resultaat is van een toename van de productie van melatonine, een hormoon dat de slaap-waakcyclus reguleert en wordt geactiveerd door duisternis. Maar vrees niet! Hoewel we onszelf niet terug kunnen teleporteren naar lange zomerdagen, kunnen we er wel voor zorgen dat we genoeg energie hebben om de dag door te komen, in plaats van ons door de dag te laten leiden. En het eeuwenoude geheim is…groene thee! Je weet dat we gek zijn op dit soort dingen, en met een goede reden ook! Groene thee is niet alleen rijk aan antioxidanten, maar doet ook wonderen als je je moet concentreren, wakker moet blijven of je trainingswinst wilt vergroten.

Naarmate de dag vordert, neemt de productie van adenosine (een neurotransmitter in de hersenen) geleidelijk toe en veroorzaakt uiteindelijk de vermoeidheid waardoor u naar bed verlangt. Cafeïne heeft het vermogen dit proces te verstoren en u voldoende energie te geven tijdens uw dagelijkse taken. CHINA GREEN TEA bevat grofweg een derde van het cafeïnegehalte in koffie en verhoogt het energieniveau zonder te resulteren in de nervositeit die gepaard gaat met de consumptie van koffie als gevolg van het L-theaninegehalte (een aminozuur dat bekend staat om zijn ontspannende eigenschappen). Bovendien zorgt het L-theaninegehalte van groene thee voor een toename van de productie van alfagolven in de hersenen, waardoor groene theedrinkers in een staat van kalme alertheid terechtkomen. Samen werken cafeïne en L-theanine samen om de cognitieve functie te verbeteren en een frisser gevoel te creëren.

Het cafeïnegehalte in groene thee verhoogt het adrenalinegehalte (epinefrine) en de stimulering van het vetzuurgebruik door groene thee kan de uitputting met bijna 25% vertragen, waardoor je harder en langer kunt werken. Daarom zou groene thee de favoriete drank moeten zijn voor diegenen die hun fysieke prestaties willen verbeteren. Bovendien wordt dit oxidatieproces, in tegenstelling tot zwarte thee – die volledig geoxideerd is als gevolg van een chemische reactie die ervoor zorgt dat de theebladeren bruin worden – bij groene thee gestopt, wat betekent dat er polyfenolen in zitten, catechinen genaamd, die je kunnen helpen elke dag tot 3-4% meer calorieën te verbranden; geen wonder dat groene thee zo vaak wordt vermeld in commerciële afslanksupplementen!