Geniet van je Chunmee 9371

1. Perfectioneer je pap
Koester jij jouw ochtendkom heerlijke warme havermout of ontbijtquinoa? In plaats van gewoon water of melk te gebruiken om het te koken, probeer dan gezette groene thee. Kook gewoon wat water, laat de thee een paar minuten trekken en gooi de zakjes dan weg. Kook de granen naar keuze in de thee, zoals je normaal gesproken water zou gebruiken.

Tip: Om de smaak van je pap in evenwicht te brengen zonder suiker toe te voegen, kun je hem zoeten met rozijnen, gojibessen of wat stevia. Voeg amandelen of walnoten toe voor gezond vet, of kleed je pap aan zoals jij dat wilt. Hoe dan ook, je zult genieten van de verbazingwekkende, diepgaande smaak die groene thee toevoegt, en het is een geweldige manier om de voordelen van zoveel gezonde voedingsmiddelen in één maaltijd te benutten!

2. Verwerk het in een smoothie
Open een CHUNMEE 9371 zak en voeg de helft van de bladeren toe aan je volgende superfood-smoothie voor een nieuwe manier van ontbijten. Groene thee voegt een geweldige smaak toe en heeft een fantastisch aardend effect, waardoor eventuele stress of spanning in de ochtend wordt verlicht.

Tip: Kies matcha groene thee voor je smoothies als je iets luxer wilt of voor een zoetere, nootachtigere smaak. Matcha is niet gebrand zoals andere soorten groene thee, dus het biedt een geweldige smaak voor smoothies en shakes. Biologische Kukicha-thee of Bancha-thee zijn twee andere krachtige theesoorten gemaakt met groene theebladeren als je een diepere, meer traditionele smaak van groene thee wilt.

3. Geniet ervan in energierepen
Je eigen energierepen maken is een van de meest budgetvriendelijke (en leuke!) manieren om een gezonde snack op maat te maken die niet de toegevoegde suikers of kunstmatige ingrediënten bevat die te vinden zijn in de meeste repen die in winkels worden verkocht.

Het enige wat je nodig hebt om je energierepen te maken zijn wat dadels, noten, misschien wat zaden (zoals pompoenpitten of hennepzaden) en toevoegingen naar keuze, zoals cacaonibs, kokosvlokken of macapoeder. Groene thee is ook een geweldige toevoeging voor een leuk smaakaccent en een beetje kick (dankzij het natuurlijke cafeïnegehalte).

Tip: Om je repen heel gemakkelijk te maken, moet je de dadels en noten/zaden een nacht laten weken in wat water, zodat ze gemakkelijker mengen. Giet ze de volgende dag af, droog ze af en draai ze samen met de overige ingrediënten in de keukenmachine. Rol het mengsel uit en druk het in staafvormen (ongeveer 7,5 cm in het vierkant per stuk), leg ze op een bakplaat, dek af met bakpapier en zet 30 minuten in de koelkast. Dan kun je er wekenlang van genieten of ze zelfs in kleine zakjes stoppen voor reisvriendelijk eten!